「ゆたり」ゆとりと情緒に満ちた暮らしのエスプリ

今日のひとツボ　腎兪（じんゆ）

　
今日のひとツボ。
毎週火曜日に開催されている「健康ヨガ教室」
今月は「デトックス」週間なのです！
「解毒」に効果のあるポーズを中心に、レッスンを行っています。
ということで、今日も解毒のツボです。

最近解毒のツボだらけで、こんなに押したら、出すぎてしまう～？！
なんてことには、ならないかな＾＾

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Trackback(0) Comments(0) by yogini*kumi｜2011-05-28 09:09

cafe yoga　第三回開催！

　
夕方、お仕事や家事を終えて
ヨガをして、心身のアカをすっきり落とし
そして心を込めて作ってもらったヘルシー夜ご飯を、お腹いっぱいいただく。
なんてしあわせな、響きなのでしょう！

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Trackback(0) Comments(0) by yogini*kumi｜2011-05-24 20:08

心あたたまるいただきもの

　
昨日、刈谷のヨガスタジオ・リバーストーンでのレッスンの後に、生徒のTさんから心あたたまるものをいただきました。

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Trackback(0) Comments(0) by yogini*kumi｜2011-05-22 12:12

新しい日課

　
生活の中に、新しい日課が加わりました。
朝のおさんぽ。

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Trackback(0) Comments(0) by yogini*kumi｜2011-05-21 20:08

今日のひとツボ　大巨（たいこ）

　
今日のひとツボ。
先日お伝えした「解毒」の内容に引き続き、またまた便秘に効くツボです。
「大巨（たいこ）」といいます。

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Trackback(0) Comments(0) by yogini*kumi｜2011-05-18 20:08