「ゆたり」ゆとりと情緒に満ちた暮らしのエスプリ

cafe yoga　第三回開催！

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夕方、お仕事や家事を終えて
ヨガをして、心身のアカをすっきり落とし
そして心を込めて作ってもらったヘルシー夜ご飯を、お腹いっぱいいただく。
なんてしあわせな、響きなのでしょう！

　
　
昨日、第三回目のcafe yogaが開催されました。
お昼のヨガは残念ながら、定員割れで開催されませんでしたが
夜のリラックスヨガには、8名もの方が集まってくださいました。
　
　
昨日は弟子のTくん（夫です＾＾）も、大活躍。
会場作りに、せっせと動き回ってくれています。
動きが機敏すぎて、姿が見えないくらい！？

　
　
皆さん、お仕事を終えて、きっとお疲れだったことでしょう。
心底リラックスしていただけるように、心を込めてレッスンをさせていただきました。

こちらは、最後のゴキブリのポーズ。
むくみや疲れをとり、全身の血行をよくしてくれます。
仰向けに寝て手足をぶらぶらっと揺すった後は、手足を床に投げ出してリラックス・・・。
お仕事疲れも、取れたかな？？
　　　
　　
そして、ヨガの後のお楽しみ。ヘルシーご飯＾＾
chouchouのオーナーさんが、今日のために一生懸命考えてくださいました。
ありがとうございます！
今日のメニューはこちら↓

・玄米ご飯（無農薬・新潟県産ミルキークィーン）
・朝採れカブとにんじんの麦味噌お味噌汁
・豆腐と野菜のハンバーグ
・焼きアスパラとエリンギのくるみ味噌ダレかけ
・えのきとひじきのゴマあえ

-お飲み物-
・有機栽培豆のコーヒー
・そば茶
・紅茶（4つの木の実の香り）
・アイスコーヒー
・ソフトドリンク

メニューを見ただけで、期待感が高まります！
　
　

こちらがそのヘルシーご飯の一部です。
全てがていねいに作られていて、ヨガ後の身体にほっこり染みわたります。
おいしい。やさしい。身体がうれしい。
そんな夜ご飯でした。
皆さんも、大満足のご様子。
笑顔と楽しい会話が、その証拠ですね＾＾
　　
　　
ヨガをすることで、人の輪が広がって
うれしい人や、気持ちいい人が少しでも増えて
みんなの笑顔が増えて・・・
私はこのお仕事をすることができて、本当にしあわせです。
　　
　　
cafe yogaに来てくださった皆さん、
cafe yogaに関わってくださった皆さん、
いつもありがとうございます☆
心を込めて・・・。

Trackback(0) Comments(0) by yogini*kumi｜2011-05-24 20:08