「ゆたり」ゆとりと情緒に満ちた暮らしのエスプリ

お正月のおめかし料理

みなさん楽しいお正月お迎えしましたか？
今年も楽しい一年になるよーに　葉山の森戸神社でお参りしてきました。
葉山の潮の香りと柔らかい日差しに包まれて　幼い頃からお散歩し慣れた私の最高のヒーリングスポットです。

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» Tags：おせち, 盛りつけ, 寿司,

Trackback(0) Comments(0) by 杉浦エミ｜2008-01-11 19:07

カゼの対策

本格的な冬になって朝晩冷え込んでますよね～
毎年この時期インフルエンザが流行るけれど　おまけにノロウィルスもまた流行り出しているらしいですよ。。。
肉眼で見えないモノ程怖いと思いませんか？
手を良く洗うのは常識ですが　風邪も美容の大敵です。肌が荒れたり　元気のない表情になってしまって美からは遠のいてしまいます。素早い対処で早く元気になってビューティーライフに励みましょう。　

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» Tags：カゼ, インフルエンザ, 自然療法, アロマ,

Trackback(1) Comments(3) by 杉浦エミ｜2007-12-27 19:07

紫パワーのアンチエイジングスウィーツ！

Vegan　スウィーツをご紹介します。　
動物性は一切含まない　ダイエットしながらアンチエイジングやデトックスにも役
立つ優れもので〜す

お芋の紫パワーがアンチエイジングな抗酸化に役立つポリフェノールなんですよ！
しかも食物繊維もビタミンもたっぷり　女性のスウィーツにイチオシの一品です。

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» Tags：アンチエイジング, スウィーツ, デトックス,

by 杉浦エミ｜2007-12-17 17:05

フライパンで作れる女っぷりUPダイエットケーキ

今日はマクロビオ食のお客様がみえるので　卵も乳製品も動物性のものは一切使わ
ないケーキを作りました。　
ホントに簡単なのに　美味しい！　太らない！　夢のようなケーキ

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» Tags：マクロビオティック, スウィーツ, ダイエット,

by 杉浦エミ｜2007-12-17 00:12

スリムなウエストの為のLOW FAT美肌パンケーキ

日曜の朝　ベッドルームにおひさまがさんさんと降り注ぎ
それはそれはまるでハワイ気分で目覚めちゃいましたぁ

お休みの日にねぼうして　ちんたらぬくぬくするのって幸せ感じませんか？

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» Tags：ダイエット, スリム, ウエスト, 低カロリー, ランチ, 朝食, 休日,

by 杉浦エミ｜2007-12-14 03:03