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[ビューティ・レシピ] 記事数:16

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雑穀で美肌スウィーツ

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今CMでやっているやずやの雑穀サンプルを早速入手して おいしいお団子作っちゃいました
揚げると雑穀がいっそう芳ばしくて とっても好評でしたよ~~~
雑穀ファンの私にとって 美肌しながら美味しいのはわたしのモットー

材料
やずやの雑穀サンプル1袋
白米1合
お水 1.3合

きび砂糖 大さじ3杯
黒ごま  適宜
キャノーラオイル  揚げ物用鍋にお団子を入れた時に
          お団子より1cm位深めになる量

               ポチッとお願いします

作り方
雑穀ご飯を上記の分量で炊き
ご飯を10分位蒸らします。

しゃもじで切る様にご飯をかき混ぜながら
きび砂糖を加えさらに切る様に混ぜます。

一口大の大きさになる様に一つずつ丸めて
すぐに胡麻をまぶします。
(ご飯が乾かないうちに胡麻をまぶさないと 胡麻がくっつかなくなってしまいます。)

天ぷら鍋にあぶらを注ぎ 170℃位の温度でおだんごを揚げて出来上がり。

» Tags:美肌, 雑穀, 胡麻, ヘルシー, スウィーツ, カンタン,

Trackback(1) Comments(1) by 杉浦エミ|2008-02-22 13:01

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