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[ビューティ・レシピ] 記事数:16

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厚揚げステーキと黒豆とイタリアンベジソテー

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黒豆とカラフルなたっぷり野菜でソースのつもりで作っていたら 
野菜が多すぎて付け合わせのソテーになってしまいました。
バルサミコの風味の効いたカラフルなソテーは 黒豆も入って
ビタミンもポリフェノールも美味しく頂けますよ

この日のメニューは
厚揚げのステーキ 黒豆とイタリアンベジソテー
付け合わせに 里芋のマッシュ
白菜とリンゴのサラダ
雑穀ご飯
青菜の味噌スープ
ココナッツのお汁粉

以上でした。

» Tags:アンチエイジング, 黒豆, 厚揚げ, イタリアン, VEGAN, ベジタリアン,

Trackback(0) Comments(0) by 杉浦エミ|2008-03-13 18:06

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