「ゆたり」ゆとりと情緒に満ちた暮らしのエスプリ

カゼの対策

本格的な冬になって朝晩冷え込んでますよね～
毎年この時期インフルエンザが流行るけれど　おまけにノロウィルスもまた流行り出しているらしいですよ。。。
肉眼で見えないモノ程怖いと思いませんか？
手を良く洗うのは常識ですが　風邪も美容の大敵です。肌が荒れたり　元気のない表情になってしまって美からは遠のいてしまいます。素早い対処で早く元気になってビューティーライフに励みましょう。　

毎年軽いカゼはひくものの　あっと言う間に良くなってしまう私の活用しているお役立ちレシピのご紹介します。

鼻うがい　最初は勇気がいるけれど　全然痛くないしとっても効果的です。
　　　　　カゼのひき始めにすぐ実行するのがポイント！！！

　　　　　熱湯100cc お水100ccを混ぜて人肌程度のぬるま湯を作ります。
　　　　　塩　コーヒー用スプーンにすり切り1杯をよく混ぜて生理食塩水を作り
　　　　　ます。
　　　　　鼻を片方指で塞ぎ鼻から片方ずつゆっくり吸い込んで口からお水を出
　　　　　してウィルスを洗い流してしまいます。

　　　　　　　　　　　　　　
梅干し番茶　寒気がする時や熱のある時　胃がむかつくときにお勧め

　　　　　　番茶と天然塩の無添加梅干しと醤油ひとたらし混ぜて飲んで下さい
　　　　　　冷えたからだを温めたり　体調を崩すと酸化してしまいがちな体内
　　　　　　を強力なアルカリで中和して病気を近づけない様に体を引き締めま
　　　　　　しょう。

大根飴　　　のどが荒れているときに
　　　　　　
　　　　　　大根を細かくさいの目に切って玄米水飴をかけしばらくすると割と
　　　　　　すぐに大根汁が出て来きます。水飴に混ざった汁を少量のみます。　
　

アロマスチームの吸引　ボウルに熱湯を張り　ユーカリ　ローズマリー　ペパー
　　　　　　　　　　　ミント等の精油を1～2種類選び２～３滴ずつ加えてタオ
　　　　　　　　　　　ルでボウルを覆って吸引します。　

プロポリス　エキナセアティー等もお勧めです。　

自然療法に頼りすぎるのも危険です。
あまり症状が重くならないうちにまず病院に行って診断してもらいましょうね。

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» Tags：カゼ, インフルエンザ, 自然療法, アロマ,

Trackback(1) Comments(3) by 杉浦エミ｜2007-12-27 19:07