「ゆたり」ゆとりと情緒に満ちた暮らしのエスプリ

5月の弁当_1

白粥と塩昆布弁当
【　粥　】塩昆布、胡麻、刻み野沢菜、梅干し
【おかず】ポテトサラダ、ベビーリーフ

フードジャーでお粥をつくる
・生米 40g
・お湯 240g
フードジャーに熱湯を入れて暖めておく
洗った米を入れ、熱湯を注ぐ
蓋をして2〜3度振る
　　
　　
【追記】
・今日のコーヒー　トラジャ、ケニア　挽8
・朝食　サンドイッチ（白身魚のフライ・キャベツの千切り、たまごサンド）
　　　　セロリと新玉葱のサラダ

by NOKKI｜2013-05-03 12:12