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『ヨーガ哲学　第2回』with Eesha 開催！

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昨日Eesha先生による『ヨーガ哲学　第2回～スートラを学ぼう～』
が開催されました
（今回は真っ白で綺麗なお部屋を借りての開催☆
　お勉強…という雰囲気です^^）

　　　　
　　
　　
第2回でとりあげられたのは『ヨーガ・スートラ』
これは、瞑想を手段として自分本来の姿を知ろうという
ラージャヨーガの教典です
　　
　　
　　
以前から『インテグラル・ヨーガ』は私の愛読書であり
ときに助けられ
ときに涙し
ときに生きるヒントや勇気をいただいてきた本です
　　
　　
　　
本に線を引いて読むのが好きなので
開いてみると、鉛筆やら蛍光ペンやらの線が引いてある…
さぞ読み込んで、熟知しているような雰囲気をかもし出していますが
実際の生活となると、なかなか本の通りにはいかなくて…^^;
　　
　　
　　
今回のお勉強会でも、Eeshaさんのお話を聞くことで
再度ふり返り、ヨーガスートラの知恵を心に刻みなおそうと
そんな思いで主催＆参加しました☆
　　
　　
　　
ヨガというと、日本ではポーズをとることをイメージされる方が多いかもしれませんが
このラージャヨーガは、8段階のアドバイスに従っていくことで
“自分の本来の姿”を明らかにしようというもの
　　
　　
　　
その8つのアドバイスが
ヤマ・ニヤマ・アーサナ（座法）・プラーナヤーマ（調気）・プラティヤハーラ（制御）・ダーラナ（集中）・ディヤーナ（瞑想）・サマーディ（三昧）
　　
　　
　　
アーサナやプラーナヤーマはヨガをしているとよく聞く言葉ですが
ヤマ・ニヤマが一番最初に書かれているのは興味深いです
　“ヤマ”…社会的な規範であり、やらない方がいいこと
　“ニヤマ”…個々人の習慣や態度でやった方がいいこと
　　
　　
　　
その中には
　“嘘をつかない”
　“盗まない”
　“暴力をふるわない”（言葉のうえでも、心にも）
　“心と身体を浄化する”
とか…
　　
　　
　　
読んでみると、道徳的なことばかり
「当たり前でしょう？」
と思うことばかりなのに
深く読み込んでいくと
それが意外にできていなかったことに気がつくのです…
　　
　　
　　
私も自分のできていなかったことに対し
反省したり、がっくりと肩を落としてみたり…^^;
　　
　　
　　
昨日の講義でもやはり
「できていないなぁ、とほほ…」
と落ち込みそうになる自分を救ってくれたのが
Eesha先生のこんなお言葉☆
　　
　　
　　
「この8つのガイドラインは
　全てを完璧に守らなければいけないものでもないし
　できていない自分や他人を責めるためのものでもないですよ
　これを知っておくことで、日々の自分の行動を観察し
　客観視して観られるようになる
　そうすることで、感情にふり回されずに
　物事に向かうことができるようになるといいですね」
　　
　　
　　
そう、これは自分を縛るものでも戒律でもなく
私たちが日常をおくるうえでのアドバイス
無意識に日々を過ごすのではなく
知っていることで、立ち止まるきっかけや気づきをくれるもの
　　
　　
　　
“自分本来の姿”を知ることができるのは
まだまだ遠い先のことかもしれませんが
この知恵をお借りすることで
今ここにある日常が
より純粋なものに近づいていきますように…
あらためて、そう思いました
（今まで何度あらためたかわかりませんが^^;）　　
　　
　　
ということで、次回は
その自分の本質を覆い隠している
『煩悩（クレーシャ）』について学びます
　　
　　
　　
なぜ私たちは、本来の自分の姿が見えにくくなっているの？
　　
　　
　　
第3回も、日々に生かす知恵を学ぶことができそうですね
乞うご期待を…☆
詳細はHPをご覧ください→http://shanta-kumiko.com/lesson/『ヨーガ哲学%E3%80%80第２＆３回〜スートラを学ぼう〜/
　

Trackback(0) Comments(0) by yogini*kumi｜2014-06-15 14:02