「ゆたり」ゆとりと情緒に満ちた暮らしのエスプリ

今日のひとツボ　天宗（てんそう）

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２月に入り、寒い日が続いていますね。
先日の大雪、皆さんは大丈夫でしたか？
青森では435mも積もったとのこと！？
平屋のわが家は、すっぽり埋もれてしまいます～（; ;）

　　
さて、今日のひとツボは「天宗（てんそう）」のツボです。
背中にある肩甲骨の、上下左右のほぼ中央に位置しています。
押すと肩から背中にかけて「ず～ん」と圧痛が響く所です。
　　
　　
背中の疲れや、筋肉の緊張をほぐしてくれます。
五十肩や肩こりにも効果的です。
小腸経（小腸につながる経絡上）にあるので、消化不良の改善や、胃腸の不調の回復も期待できます。
　　
　　
自分では押しにくい場所ですので、パートナーを見つけて手の付け根部分でやさしく押してもらいましょう。
自分でケアしたいときには、ドライヤーの熱風をこのツボに当てて、熱く感じたら止める刺激を６～７回繰り返します。
　　
　　
来週もまた寒くなるそうですので、どうぞ温かくしてお過ごしくださいね♡
　　
　　

Trackback(0) Comments(0) by yogini*kumi｜2012-02-05 11:11