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今日のひとツボ　血海（けっかい）

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７月に入り、暑さも本格的になってきました。
身体のむくみ、感じていませんか？
今日は全身の血行を促進してくれるツボのご紹介です。

　　
私は夏になると、身体のむくみを感じやすくなります。
原因はいろいろあるようですが、例えばこんなこと。
◆急な暑さに体がついていかず、汗をかきにくい。
汗をかきにくいと、身体のなかに老廃物がたまりやすくなり、巡りが悪くなります。
　　
◆冷房の効いた室内と、外との温度差。
芯まで冷え切った身体で外に出ると、体表面だけが温かい状態になり、冷えやむくみが体内に残った状態になります。
　　
◆湯船につからずに、シャワーで済ませる。
自分は冷えやすい体質なので、夏でも湯船につかるようにしています。ただ、たまにシャワーで済ませた日などは翌日にむくみを感じやすくなります。
暑い夏におススメなのは「ペパーミントのバスソルト」。体がすぅっとして、湯船につかって温まった後でも、爽やかです。
　　
　　
などなどいろいろありますが、このツボもむくみに効果的です。
「血海（けっかい）」
膝の皿の内側上端から指３本分上にあります。（この写真で何がショックかといいますと、日々の散歩でこんなにも手が焼けていたということです！；；）
　　
　　
東洋医学でいわれる「気・血・水」のうち、「血」を調整する重要なツボです。血行を促進する働きがあり、新陳代謝を活性化させて体内の老廃物を排出させ、脂肪をつきにくくしてくれます。
また、月経不順や美容にも効果的なツボです。血液循環を促し、ホルモン分泌のバランスを改善してくれるので、くすみを取り明るい肌に導いてくれるそうです。
　　
　　
快適な生活習慣やツボ療法などを取り入れて、夏を快適に過ごしましょうね。
　　
　　

Trackback(0) Comments(2) by yogini*kumi｜2011-07-06 11:11