「ゆたり」ゆとりと情緒に満ちた暮らしのエスプリ

朝の公園ヨガ　開催！

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朝４時半、起床。
今朝のお天気は、少々ひんやり、そして薄曇り。
まだ眠気を感じる身体に、湿り気をおびた空気が染みこみます。

　　
　　
朝６時。
刈谷市の大きな公園に集合して、「朝の公園ヨガ」を行いました。
うっすらと青空も顔を出し始めて・・・
今日のひかりはやさしくて、なんとも朝ヨガ日和です。
お日様、ありがとう。
そして、朝早い中集まってくださった皆さま、本当にありがとうございます＾＾
　　
　　
目を閉じて、まぶた越しに感じられるひかりがあたたかい。
ゆっくりと呼吸をすると、身体に新鮮なエネルギーが満ちあふれてくるのが感じられます。
大きく伸びをして、「エネルギーチャージ！」
　　
　　
約１時間ほどのレッスンの後、シャバアーサナの時間は至福のひととき。
この場所の芝生はふかふかしていて、やわらかくて、気持ちがいいのです。
マット越しに、背中に感じられる大地のやさしさ。
思わず、本当に寝入ってしまいそうです。
　　
　　
レッスン後には、ハーブティをご用意しました。
今日はレモングラスとジンジャーのお茶。
ほんのり蜂蜜で、甘みを感じられます。
朝の木陰の下で、お話しするのもまた楽しいひとときでした＾＾
　　
　　
今日ご参加くださった皆様。
お休みの方も、これからお仕事という方も、本当にありがとうございました。
このメンバーで、今日という一日を始められたご縁に感謝します。
皆さま、今日もきらきらと輝く一日をお過ごしください。
　　
　　
from　kumiko
　　

Trackback(0) Comments(0) by yogini*kumi｜2011-07-24 10:10