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BLOG by yogini*kumi

[日々のこと] 記事数：115

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台風も過ぎ、大きな被害もなく、静かな一日が広がっています。
今日は気温も低めで、いくぶん過ごしやすいようです。
暑い日に湯船につかるのは抵抗がある方もみえますが、このくらいの気候なら大丈夫でしょうか・・・。
今日は『入浴法』のご紹介です。

Trackback(0) Comments(0) by yogini*kumi｜2011-07-22 14:02

　　
ヨガでは様々な呼吸法があり、それを用いて心身に効果をもたらすことができます。
今日はその中でも、夏を涼しく過ごす方法のひとつ「シータリー呼吸法」をご紹介します。

Trackback(0) Comments(0) by yogini*kumi｜2011-07-17 19:07

　　
夏真っ只中ですね。お日様は今日も元気です＾＾
皆さん、いかがお過ごしですか？
　　
　　

Trackback(0) Comments(0) by yogini*kumi｜2011-07-16 19:07

　
生きていると、いろんなことがあります。
毎日を平和な気持ちで、心おだやかに過ごしたいと思っていても、必ずしもそうでないときもあります。
心に波風がたつときもありますね。

Trackback(0) Comments(4) by yogini*kumi｜2011-07-14 20:08

　
わが家では、サマータイムが導入されています。
5:00am　起床
5:30am　公園へお散歩（１時間強）
日常になりつつあるこの日課。夫も私も、お気に入りの時間です。

Trackback(0) Comments(2) by yogini*kumi｜2011-07-01 20:08

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