「ゆたり」ゆとりと情緒に満ちた暮らしのエスプリ

お豆の名前は・・・今日も基本ベジごはん

お豆わかりましたかー？

コメントをありがとうございます^-^
正解！の方いましたねー！！

続いて、玄米ごはん受け入れられているので

この日も玄米で。

北海道産有機小豆をいれてたきました。

うーんあずきってお砂糖なくても十分甘みがあっておいしいですね。

今日のベジおかずは

キャベツとバジルの洋風即席漬け・焼きなす・四角マメのてんぷら・かぼちゃとくるみの豆腐マヨネーズ和え

煮物・豆腐のお味噌汁・自家製梅干・主人と娘だけさんまの塩焼きでした。

材料：玄米・有機小豆・自家製なす（自然農）四角マメ（無農薬）・自家製梅干（有機）・自家製かぼちゃ（自然農）

しょうが（有機）きゅうりキャベツ（減農薬）自家製バジル（自然農）ごぼう（有機）にんじん（有機）さといも（有機）

いとこんにゃく（有機）あつあげ（国産大豆）豆腐（有機）味噌（有機）昆布・れんこん（有機）きのこ（不明）ごま（有機）塩・米飴・有機しょうゆ・大根（有機）

さんま主人のをひとくちもらいましたが、やっぱり旬のお魚はおいしいですねー！！

Trackback(0) Comments(1) by Yummy｜2009-09-26 19:07