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[おかえりの場所] 記事数：206

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台風も過ぎ、大きな被害もなく、静かな一日が広がっています。
今日は気温も低めで、いくぶん過ごしやすいようです。
暑い日に湯船につかるのは抵抗がある方もみえますが、このくらいの気候なら大丈夫でしょうか・・・。
今日は『入浴法』のご紹介です。

Trackback(0) Comments(0) by yogini*kumi｜2011-07-22 14:02

　　
夏も本番を迎え、身体に疲れが溜まっているかたもみえるかと思います。
今日は「ストレス」「疲労」「不眠」に効くツボをご紹介します。

Trackback(0) Comments(0) by yogini*kumi｜2011-07-20 10:10

　　
ヨガでは様々な呼吸法があり、それを用いて心身に効果をもたらすことができます。
今日はその中でも、夏を涼しく過ごす方法のひとつ「シータリー呼吸法」をご紹介します。

Trackback(0) Comments(0) by yogini*kumi｜2011-07-17 19:07

　　
夏真っ只中ですね。お日様は今日も元気です＾＾
皆さん、いかがお過ごしですか？
　　
　　

Trackback(0) Comments(0) by yogini*kumi｜2011-07-16 19:07

　
今日のひとツボは「曲池（きょくち）」
からだの免疫機能を整え、向上させる大切なツボです。

Trackback(0) Comments(0) by yogini*kumi｜2011-07-15 10:10

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