「ゆたり」ゆとりと情緒に満ちた暮らしのエスプリ

秋バテですって

こんにちは♪

今日も雨模様。
台風もきているということで。
気を付けて過ごさなきゃですね。

今朝のテレビで、秋バテがあると。
寒暖の差で、自律神経が乱れたり、血液循環が悪くなり色々な不調を引き起こすそう。
改善するには、朝一杯の白湯や、バランスの良い食事、適度な運動、
入浴方法、睡眠の見直しが必要だそう。

私も、ばててはないけれど、見直して毎日元気に健康に過ごせるようにしたいです。
もちろん、家族にも！！

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9月がスタートして、もう8日がたつんですね。

つっちゃんは、2学期がスタート。
夏休み明けのテスト。
結果は、ため息が出ますぅ。
来年の夏休みの勉強方法を考えなきゃですな。
とにかく、毎日元気に登校し、のびのびとやっている感じがします。
ちょっと算数で苦戦しているので、引き続き一緒に勉強が必要。
私もイライラしてしまうんですぅ。。。
反省しているのですが、あまりにわからんちん過ぎて。。。
私まで泣きたくなります。
でも、「つっちゃんは出来るんだから！！」と持ち上げつつ( *´艸｀)
最近、つっちゃん本人が言っていますｗｗｗ
「つっちゃんは出来るっ！！って思って勉強したんだ～～」と。
そうよ、つっちゃんは出来る子よ( *´艸｀)
私が、勉強してこなかった分、つっちゃんには頑張ってもらわないと！！

下校後も、元気に遊んでいます！！
メリハリのある生活は心がけたいですね。

あと、最近はお料理のお手伝いをよくしてくれています。
お米とぎ、野菜をきる、混ぜるなど。
余裕のある時は、一緒に楽しんでいきたいです。

パパも単身赴任から戻ってきました。
またいつ異動をいわれるか心配ですが。。。
なぜか、たいした荷物を持って行っていないはずなのに、増えていて。。。
さぁ、どうしましょ状態。
木曜日のごみの日までに片付けたい！！
とにかく、家族は一緒が良いですね♪

秋を感じるようになってから、羊毛フェルトもスタート。
パーツが多いものは少しずつ製作していたつもりだけど、なかなか進まず。
目標をしっかりともって、計画的に進めないとね。

反省ばかりの9月ですがｗｗｗ
毎日笑顔で元気に過ごせますように！！

» Tags：9月, 秋バテ, 羊毛フェルト, 反省,

Trackback(0) Comments(3) by Masami｜2015-09-08 09:09