「ゆたり」ゆとりと情緒に満ちた暮らしのエスプリ

オリンピック観戦と体幹トレーニング

連日の熱戦に喜んだり息苦しくなったり、胸が熱くなったり。

いやぁ～しかし、ヨーロッパの時差はキツイ！

夜中から始まる決勝。
一つ試合が終わったと思ったら、今度はこっちで試合開始。
いつ寝たらいいんだ！って言う日もあれば、同じ時間帯で
あっちもこっちも試合で、どっちも観たいなんて日も(^^)

そんなオリンピックの熱い戦いが終わってしまいましたね。
日本人選手の過去最高のメダル数に万歳！！

少し前から “ ピラティス” なるものを始めました。

体の中心にあるコア筋肉（インナーマッスル）を使い
正しい姿勢（体幹を整える）をつくるためのトレーニングです。

　　　　オリンピックに出場する選手の殆どが、
　　　　　　　　専属のトレーナーをつけ
　　　　　　　体幹を整えているそうです。

ピラティスは柔軟性は然程必要としないようだし、
それなら私でも出来るかも・・・

ところがドッコイ！
始めて一ヶ月程経ちますが、柔軟性の壁に突き当たってます。

子供の頃から柔軟性には人一倍欠けている私。
前屈をしようものなら・・・ピラティスの先生ったら～笑い転げちゃうしぃ(^^;　

お盆明けのレッスンまでに課せられた宿題に毎夜毎夜、
オリンピックを観戦しながら取り組んでいます。
しかし四十数年もこの硬さをキープ（爆）し続けたんですもの、
そう簡単には行きませんよ！

しかし、しかし弱音を吐いている訳にもいかない。
新体操の選手のような・・・それは有り得ないけど（^m^)
せめてピラティスの動作の流れにちゃんと乗れるように
なりたいものです。

頑張れ、私！！

Trackback(0) Comments(4) by みきゴン｜2012-08-13 09:09