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[西本淑子のボイスブログ] 記事数:553

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インフルエンザ予防には 鼻うがいを!!

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こんばんは、西本淑子です。

昨日のブログにコメントくださったユキさんのご質問で、「もうじき結婚式なので絶対風邪ひきたくないんだけど、手洗い&うがい以外に何かいい予防方法はある?」に私レスしたのですが、コメントまで読まない方もいらっしゃるので、でもやっぱりみなさんにもお教えしたいので、同じことですが記事にしますね。


以前、番組では何度かお話したことあるんだけど・・・

風邪だけでなくインフルエンザも猛烈に流行ってますから、できたら鼻うがいをオススメします。0,9%の食塩ぬるま湯で、鼻から吸って口から出すのですが(片方ずつ)・・・聞くと「そんなコワイことできない!」って思うかもしれないけど、体温ぐらい(37℃前後)のぬるま湯で0,9%を守れば、するっと入って全然鼻が痛くないのよ。もし痛かったら、それはお湯の温度か塩分濃度が間違っています。

0,9%と云われてもよく分らないと思うけど、1リットルのぬるま湯に9gのお塩を入れて溶くと0.9%です。

目安は、お吸い物の塩分濃度が約0,6%〜0,7% 。

海水の塩分濃度が3%(海水ってけっこうしょっぱいもんね)。

だから鼻うがいの0,9%は、口に含んだ時に「飲むにはしょっぱいな」と思う感じかな。

ちなみに3%の食塩水にアサリを入れておくと、砂を吐かせることができます。砂出ししてからお味噌汁作ろうね^_^
3%の食塩水の作り方は、カップ1杯(200cc)の水に小さじ1杯のお塩を入れるとだいたい3%になります。

あとは・・・喉が弱い方は寝る時もマスクをするといいよ。

じゃ、楽しい週末をね。

よっしー

P.S. FM-FUJI "SWEETS CAFE" の番組ブログは土曜日 午後5時頃にアップされます。

スイーツ・カフェ

Trackback(0) Comments(12) by D.J.Yossy|2009-09-05 01:01

▽コメント▽
Commented by 家出ネコ「ミ〜」 09/05 06:19

おはようございます。

風邪・・・ここのところ危ないです。
疲れが溜まっているせいか、一触即発状態ですね。

でも遊びたいし、仕事も当然あるし、身体が二つ欲しいです。

インフルエンザも怖いし、うがいと手洗いは必須。
鼻うがい・・・挑戦しないとね・・・

そういいながらこの週末も遊びの予定満載です。
少し身体休めないと・・・(^^ゞ

西本さんも無理は禁物ですよ!

Commented by ハリボーのグミ 09/05 09:02

淑子さん、おはようございます。
我家の浪人生にも必ず実行させます。
とほほなわけで特に心配です。

ブリックス スクエア賑わっていますね。
おいしいモノが次々に上陸してきますね。バターも色々な種類を手にとって選べますし、パンや焼き菓子もVIRONとなら最強タックル。行ってみたいです。この勢いだとボルディエもできそうだなあ。
淑子さんが幼い頃遊んでいた根津さんが10月にくまけんさんの設計で生まれ変わります。山梨の根津翁の生家も記念館になりました。淑子さんと山梨の縁を感じています。山種も広尾にお引越ししてきますよ。

Commented by RUMIKO 09/05 11:48

淑子さん、先日は御祝いコメントありがとうございました(*^_^*)

お陰様で、すても素敵な誕生日を過ごす事が出来ました。
思い出深いBIRTHDAYになりました(^^)v

話は変わりまして……ブリックスクエアはどうでしたか?めちゃくちゃ楽しそ♪♪

Commented by 甲斐のほうとう軍団 09/05 12:57

寝る時マスク着用だと、おいらは窒息してしまいそう・・・鼻うがい試してみます。最近、喉が痛いのでやばいかも?

Commented by ミユキ 09/05 17:31

こんにちはー、淑子さん。
今日の放送も楽しかったです〜。

このブログで淑子さんの動画見られるんですねー。
是非ともお願いします(嬉)。
リクエストは・・・淑子さんのお誕生日
当日のドレスアップ姿で・・・一言。
は?・・どうでしょうか。
皆さんも是非・・と思っているのでは?
楽しみにしています☆

Commented by ハリボーのグミ 09/06 10:29

淑子さん、名前まで読んでいただいて恥ずかしいよ〜
知っている人が聞いていなかったことを祈ります。(笑)
sは多いしそれを言うならタッグかコラボですよね。
相変わらず底の浅いハリボーですがよろしくお願いいたします。

夕べ、国際フォーラムで開催されている東京JAZZ2009のラジオの生放送で、メロディ ガルドーと上原ひろみさんを聞きましたよ。秋の夜のステキなひと時でした。
あっこちゃんとひろみさんのセッションで「ラーメンたべたい」も聞かせてくれました。
ラーメンたべたい。一風堂のをたべたい!
トリュフのボンボンショコラもたべたい。
いい香りはそっちのけで夕べの月みたいになりそうです
でも月、ひとつしかなくてよかった〜

Commented by よっしー 09/06 13:01

RUMIKOさん、ブリック・スクエアのことは今夜書きますね。しばしお待ちを。

甲斐のほうとう軍団さん、マスクをして寝ても窒息はしないので大丈夫ですよ。喉が痛いならおススメです。あと、飛行機乗った時もね。

ハリボーのグミさん、実は番組宛てにいただいたメールを、スタッフが出力してくれたのが収録が終わってからだったの。「・・・さん」がハリボーのグミさんだったよな・・・と、ちょっと自信がなかったのでお名前読ませてもらっちゃっいました。ごめんね!!
根津さんちが隈研吾さんの建築デザインになるのはとっても素敵でしょうね。期待しちゃいます。でも・・・私が小学生の時にザリガニ取ってたお池はなくなるのかな;_;
一風堂はブリック・スクエアにも入ってたよ。たらこごはんも一緒に食べなくちゃ!

Commented by 通りすがり 09/06 18:57

Yossyさん、こんばんは。
ハートのペンダント、YossyさんにGetしていただいてうれしいです。(^o^)v
喜んでいただいてありがとうございます。

動画が見られるんですか?たのしみです。
ミユキさんのコメントに大賛成!!
期待していま〜す。

Commented by usako 09/07 00:04

Happy Birthday よっしー♪

ステキなお誕生日を過ごしてね☆

かわいいお洋服たくさんみせてね。。
(くれぐれも全身でね!)

ずっとラブリーなよっしーでいて下さい♪

usako

Commented by 19ko 09/07 00:12

お誕生日おめでとうございます

淑子さんのお陰で私は素敵な出会いをさせていただいています
いつも ありがとうございます

いつまでも たくさんの人に愛される素敵な淑子さんでいてくださいね

Commented by カレーハウス 09/07 01:25

インフルエンザにかからず
元気に過ごしてます(^_^)/
よっしー誕生日
おめでとうね(^^♪
憧れの女性、よっしー・・・
年々可愛くなりますね!!
大好きです!!

Commented by RUMIKO 09/07 01:34

♪HAPPY BIRTHDAY♪

淑子さん、お誕生日おめでとう(*^_^*)

素敵な一年になりますように☆


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