「ゆたり」ゆとりと情緒に満ちた暮らしのエスプリ

あなたの価値

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生きていると、いろんなことがあります。
毎日を平和な気持ちで、心おだやかに過ごしたいと思っていても、必ずしもそうでないときもあります。
心に波風がたつときもありますね。

　　

　　
　　　　
ヨガをする目的のひとつに、「物事をありのままにとらえる」という心の状態があります。
目の前の出来事や物、向き合う相手に対して、自分の価値基準で「良い」「悪い」を決めずに、ただその状態を受け入れること。
それは、他を認める心の広さ、器の大きさを持つことでもあります。
　　　　
　　
まだまだ修行中の身であるわたくし。
久しぶりに、心が沈む出来事がありました。
こんなときに悟った方であれば、その出来事をありのままにさらりと受け入れ、落ち込むこともないのかもしれません。
一方の私は・・・すっかり沈んでいました・・・。
　　
　　
とりあえず、そんな心の状態を「落ち込んでいるなぁ～」と、ありのままに観察できたことは、修行（？）の効果かもしれません＾＾；が、なかなか浮かんでこない私に、大切な人が言葉をかけてくださいました。
　　
　　
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『目を閉じて、あなたの存在を感じてみましょう。
この広い宇宙の中に存在している、たった一人のあなた。
　　
　　
他の「誰か」は、あなたの価値を否定することはできません。
もし誰かがあなたを傷つけたとき、それは６０億人以上いるなかのただ一人のいち考え方に過ぎません。
それによって、あなたの価値は判断されてはなりません。
　　
　　
ゆっくりと呼吸をして、この広い大自然を感じてみましょう。
その大きな自然を感じているのは、そこにあるあなたの心です。
あなた自身は、あなたの中に確かに存在しているのです。
あなたの価値は、そこにしっかりと息づいているのです。
　　　
　　
心のおもむくままに、ヨガをしてみましょう。
自然に湧き起こってくるしあわせな気持ちを、感じてみましょう。
それは、あなたらしさに満ちたヨガなのです。
これからも、関わる多くの方を、あなたのヨガでしあわせにしてあげてください。』
　　
　　
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涙があふれ、心が洗われていくようでした。
この言葉が、誰かの心を軽くすることが出来るかもしれない・・・と思って、今日ここにご紹介させていただきました。
　　
　　
あなたがもし、誰かの言葉や態度によって判断されることがあったとしても、それが全てではありません。
あなたの存在、そして価値は、あなたの中にあるのです。
あなたらしさをもって、これからも関わる多くの方を、しあわせにしてあげてください。
そこからたくさんのしあわせが、広がってゆきますように・・・。
　　
　　

Trackback(0) Comments(4) by yogini*kumi｜2011-07-14 20:08