「ゆたり」ゆとりと情緒に満ちた暮らしのエスプリ

股関節
って大事だと思うのですよね～
出産後、股関節の左側がどうにも以前の感覚にはならなくて
ストレッチするたびに、奴が
「無理するべからず」
と静かに悲鳴を上げるのです。

あ、始めたんだ(笑)

朝一とか、お風呂上りとか時間決めるといいみたい。

お互い頑張ろうね！！

☆夏さん
やっぱり？出産の負担は半端ないですね。
◯えなんて4000g超えの巨大児だったし…（笑）
ワタシも左側が悪いのです。
稼動域が狭まったまま石灰化が進行しているようです。
ストレッチとかもっと早く始めるべきでしたが、
今からでも続ければ良しとします！

☆ぺこさん
あら、ぺこさんもラジオ体操やってるの？
と思って見にいったら、同じ映像貼っていたのですね！
ラジオ体操の飽きの来なさ加減は素晴らしいと思ってて、
夏休みの朝のはじまりの歌も大好きなんです。
あーたーらしーいーあーさがきたー♪きーぼーおのーあーさーだ♪
もうそろそろ将来の介護認定に直結しそうな状況なので、
がんばって続けますわよー！

ラジオ体操の体操着がなぁ〜
はだいろのストッキングもなぁ〜
もっとこう
積極的にね
夏は
バスタオル1枚とかで
見ててハラハラするとかだと
毎朝頑張れるな！！

あら～偶然!
先月「大人のラジオ体」DVD付きを買いました
続いているのか～と言うと…てへ
明日の朝から再開しまーす♪
私はデブちんだけど股関節は柔らかいですよ。

☆たかこさん
あーいーね、それ！
真木よう子、竹内結子、綾瀬はるか辺りに必死でやってほしいね。
若い頃はあれでも充分興奮したとおっしゃる方がいましたが、
こういうのも「足るを知る」て言うのかしら？

☆すわちさん
股関節柔らかいのうらやましい！
今じゃ胡座も横座りもできないのです〜
ワタシも先日本屋さんでそういうのパラパラっと見て
あらためてラジオ体操の優秀さに気づいたのです。
第一、飽きっぽいワタシが飽きないところがすごい。
一緒に頑張りましょう♪

大人のラジオ体操って今流行っているみたいですね。

私の体の硬さも半端じゃないんですよ～
友人にヨガ誘われてるけど・・・　
基本体制なるものからして無理そうです（＾＾；

オフ会などでお目に掛かれたら「続けてますか～」って
声掛けますので、是非続けて居て下さいね！
かる～くプレッシャー掛けてる積もりです(^m^)

継続は力なり！と今朝の今朝までヨガに行くつもりが、サボってしまいましたよ。。。
台風来ているせいか、頭痛がひどいです。湿度にいつもやられています。

時々、「体操がんばってる？」メールしちゃおうかな。

あっ
体操の操が抜けてました
はじかしい～。

☆みきゴンさん
流行ってたんですか〜！
知らないうちに流行取り入れちゃってました。
みきゴンさん、言っちゃあなんですが、いまだかつて
ワタシよりカラダが硬い人と胸のない人は見たことがありません（泣）
プレッシャーありがたく頂戴いたします♪

☆つきさん
絶対絶対続ける！と書いたけど、調子が悪い時は別よ。
何が何でも決めた通りになんていかないし、する必要もないし。
できなかったことがストレスになるのはつまらないものね。
今日はきついからお休み、また明日から頑張ろうでいいのです。
でも時々「頑張ってる？」メールで喝を入れてね！

☆すわちさん
えー？気がつかなかったー！
ラジオ体、改めて見るとヘンね（笑）どんな体なのだ？
すわちさん、はじかし〜！

おお、そういえば何週間か前に
寝る前に腹筋５０回する
って決めたような気がする
何日続いたっけか・・・

☆おじぎさん
あー寝る前の腹筋はねーワタシも過去何回もトライした。
そして挫折した。
でも今回ばかりは続けるぞ!!
今日は今からあそこまで遠征治療にいってくるので、
ラジオ体操は夜かな〜

気をつけていってらっしゃーい

☆おじぎさん
ただいま〜
実家にも寄ってさっき帰宅しました〜
今日の体操もやったよ〜
先生にむくんだ足首を掴まれながら
これじゃカモシカじゃなくてイノシシの足だな！と
吐き捨てるよう言われた〜（泣）

ぶひぶひぶひひ〜（毒舌健在だな〜）