「ゆたり」ゆとりと情緒に満ちた暮らしのエスプリ

痛いの辛いですね。
僕は五十肩の痛みがだいぶ回復し
やっと腕があがるように
なってきました・・・。

神経に触る痛みは特に辛い・・・。
ヨガとかどうなんですかね？
筋肉鍛えないとまたズレるんですかね？
寒くなります。
冷やさないようにしましょう！

*yasumineさん
ヨガやりたいですね。インナーマッスルが鍛えられるのでいいみたいですよね。
ただ私はあまりに体が硬いので＾＾；通うのが恥ずかしいです。
腰痛。ヘルニアにならないといいなぁ

うぉおお
お大事になさってください！
授乳をあぐらで
↑分かります、分かりますっ。

そして食堂かたつむり。
原作が好きなので、
映画の評判を聞いて
観るのを遠ざけてました。
なにやらポップで勢いがあるようですね。
柴咲コウはかわいいんですがー

私も去年は腰痛で散々でした
今年は仕事を変えたので
激しい痛みはないですけど
たるみきったカラダを鍛えるべく
散歩とママチャリ通勤しています♪
冬はホッカイロは必需品ですよね！

*夏さん
出産後、わたしのように不精してると骨盤場が戻らず、洋ナシ体系になるのでお気をつけ下さい＾＾；
・・・かたつむり。
火曜日100円　に負けて、借りてしまったのですぅ

*すわちさん
散歩にチャリ！理想的ですね。
ビリーやコアリズム（古っ）じゃ三日坊主＾＾；